Всякая фобия имеет свои причины, необязательно берущие свое начало в детстве. Изначально любой ребенок открыт всему новому и активно познает этот мир, осваивая все новые территории. Но позже избытки любопытства пресекаются либо взрослыми, либо какими-то внешними обстоятельствами. Если у вас сохранились воспоминания о том, как вы активно путешествовали с родителями в детстве, то скорее всего, и страха перед дальними поездками у вас не будет. Но в случае, если летние каникулы для вас проходили в той же обстановке, что и обычные дни — скорее всего, перед путешествиями вы будете испытывать хотя бы волнение и легкие опасения.
Иррациональный страх возникает чаще всего как ответ на конкретные обстоятельства. Вам вовсе необязательно в совершенстве владеть тайским языком, чтобы отправиться в Тайланд, но «непростые» отношения с иностранным языком в школьные годы могут сказаться именно на страхе языкового барьера. И вместо тура в Тайланд вы покупаете путевку в Сочи — просто потому, что там вам не придется сталкиваться с языковыми различиями.
Сильные негативные эмоции, которые вы могли однажды испытать после прочтения какой-либо новости, также способны повлиять на ваши опасения. Наиболее яркий пример — боязнь авиаперелетов. Разумом вы прекрасно понимаете, что автобусные или паромные переправы тоже несут риски не меньше авиационных, но иррациональное берет верх, и вы отказываетесь от интересной поездки из-за панического страха перед полетом, раз за разом проговаривая про себя: Я боюсь путешествовать.
Напряженный трудовой график, когда многие из нас буквально вынуждены быть на связи с работой круглосуточно и без выходных, порождает и высокий внутренний уровень тревожности. А значит любая, даже самая незначительная деталь, может принимать угрожающие масштабы. Тревожная личность не боится чего-то конкретного, а опасается вообще «всего». И в результате максимум, на что решается такой человек, — туры выходного дня, недалеко от родных мест.
Если вы твердо решили, что никакой страх не остановит вас перед поездкой вашей мечты, то это уже важный шаг на пути к полноценному отпуску. Но стоит немного поработать и с причинами страха, заменить их более подходящей мотивацией. Прежде всего, вам необходимо определиться с тем, что является для вас основным эмоциональным тормозом к покупке тура или путевки. А затем вы заменяете привычные негативные утверждения на противоположные им позитивные ожидания.
Работа с боязнью путешествий пойдет гораздо эффективней, если вы подойдете к этому с позиций рациональности.
Страх столкнуться с языковым барьером, недопонять что-то важное в общении с персоналом гостиницы является одним из наиболее распространенных. Десятки миллионов туристов успешно решают эту проблему с помощью обычного разговорника. Сделайте закладки в бумажном разговорнике по тем фразам, которые наиболее часто употребляются в общении с персоналом, и вы уже будете более уверенно ориентироваться в новой обстановке. А в качестве внутренней установки на замену прежнему страху настройте себя на то, что вам предстоит познакомиться с новыми интересными культурами и, может быть, испробовать шанс подтянуть свой языковой уровень.
Боязнь столкнуться с какой-то неприятностью во время самой поездки — тоже распространенная фобия. Но тут желательно настроить себя заранее на то, что в пути вы увидите массу интересного и необычного, а следовательно, вместо ненужных опасений лучше заняться исследованием функций своего фотоаппарата. Не исключено, что уже в пути вы сможете сделать захватывающие кадры, отвлекающие от переживаний.
Если вы испытываете стойкий страх перед дальними путешествиями, то лучше начинать с проверенных маршрутов и не «покушаться» на более экзотические туры. Следуйте проторенными тропами, поначалу съездите туда, где уже побывали ваши друзья и знакомые. Постепенно вы сами захотите освоить что-то более неизведанное и сложное. Но начинать надо с малого.
Тем, кто боится не конкретных ситуаций, а пасует перед некой абстрактной опасностью, стоит прежде всего признать, что страх поездки — это зачастую недостаток информации о какой-то ситуации. Вы можете купить страноведческий справочник, почитать путеводители по той стране, которую собираетесь посетить. Наиболее тревожным личностям можно записаться даже на краткосрочные языковые курсы. Определитесь с интересным маршрутом и дайте себе слово не отклоняться от того, что предлагается вашим экскурсионным туром.
Работая со страхом перед путешествиями, настройтесь на то, что впереди вас ждут яркие впечатления, изучение новых культур и наслаждение от необычной архитектуры и природы. Мир вокруг нас огромен и разнообразен, поэтому стоит во время отпуска воспользоваться шансом расширить свои горизонты и получить массу приятных эмоций.
Источник: astro7.ru
comments powered by HyperComments