Вы только что получили повышение. Вы чувствуете одновременно прилив энергии и возбуждения — и волну страха. Вы считаете, что справитесь, другие верят в вас — но все же вкрадывается неуверенность. И если в этот момент вы будете думать только о том, чтобы работать как можно больше и радовать окружающих, то впереди — возможный провал и выгорание. Коуч Элизабет Грейс Сондерс объясняет, как не поддаваться банальным искушениям на новой должности и по-настоящему преуспеть после повышения.

1. Вы должны определить, чем больше заниматься не будете

Тут простая арифметика. Если вы тратите больше времени на какую-то одну область, вам придется меньше времени уделять другой. Поэтому после повышения нужно не только определиться с тем, чем вы будете заниматься — а еще и с тем, чего вы больше делать не будете. Возможно, понадобится сократить число проектов, за которые вы отвечаете: не делать по ним отчеты, не строить модели и новые предложения — а просто следить за их ходом. Возможно, понадобится передать часть своих подчиненных в ведение другого менеджера. Возможно, надо будет отвечать на меньшее количество писем — на остальные ответит помощник.

Прояснить, чего вы больше не делаете, крайне важно по ряду причин:

— Это поможет вам определиться, когда вам нужно делегировать задачу, а когда выполнить ее самому.

— Это позволит вашим подчиненным принять на себя полную ответственность за свою работу.

— Это заставит и вас по-настоящему взяться за новую работу.

Поначалу вы будете хуже справляться с новыми задачами, чем с теми, которые выполняли прежде. Но если вы подойдете к делу смело и освоите эти новые навыки, не цепляясь за знакомую территорию вашей прошлой позиции, тогда у вас будет отличный шанс добиться мастерства и на новом уровне.

2. Вы должны больше зависеть от других людей

Да, вас повысили, потому что признали ваши навыки, заслуги и потенциал. И в этом случае возникает искушение — особенно если повышение в должности делает вас несколько неуверенным в себе, — заграбастать себе побольше работы. Вам хочется показать, что вы в состоянии сделать это все сами — и сделать хорошо.

Но проблема в том, что каждый раз, когда вас повышают, вам нужно больше, а не меньше зависеть от других людей. Это значит, что нужно сформировать вокруг себя команду, которая сможет снять с вас часть обязанностей, чтобы вы, в свою очередь, смогли выполнять более сложную стратегическую и управленческую работу.

А еще это значит, что вам понадобится больше поддержки и за пределами офиса, будь то услуги уборщицы, няни, повара или кого бы то ни было еще, кто поможет вам справляться с повседневными делами, чтобы у вас оставалось больше пространства для перезарядки после работы. И это значит, что вам надо будет найти наставников и учителей, которые помогут «прокачать» ваши лидерские навыки, от тайм-менеджмента до коммуникации и всего, что в промежутке.

Вы никогда не занимались работой, которая вам теперь поручена, так что если вы не уверены, что именно нужно делать — это нормально. Однако вы не преуспеете, если вовремя не освоите навыки, необходимые для успеха на этом уровне.

3. Вы должны держаться своих базовых принципов

Чем выше вы поднимаетесь по организационной лестнице, тем важнее фундамент. Вам нужно спать не меньше, а больше — и более строго относиться к этому приоритету. Недосып кардинально снижает ваш эмоциональный контроль, способность к принятию решений и продуктивность. А на новом уровне вы не можете себе этого позволить.

Вам нужно не меньше, а больше заниматься спортом — или просто поддерживать стабильный график физических занятий, если вы уже в форме. Регулярное движение улучшает ваше здоровье, ваше настроение, поднимает уровень энергии.

Вам нужно не меньше, а больше проводить времени с семьей и друзьями и просто расслабляться. Это прибавит вам устойчивости, позволяющей справляться со стрессами бизнеса, и напомнит, что в жизни есть не только работа.

Когда вас в следующий раз повысят, не забудьте об этих трех стратегиях успеха в работе и жизни.

Источник: professionali.ru

Сообщение Как преуспеть на новой должности: 3 стратегии, о которых мало кто думает появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

Почему мы не всегда достигаем намеченных целей? Какие решения приближают нас к успеху? На эти и другие вопросы отвечает обладатель Пулитцеровской премии, журналист The New York Times Чарлз Дахигг, написавший книгу «Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше», русский перевод которой выходит в издательстве «АСТ». Публикуем несколько интересных фрагментов из нее.

Почти два года я беседовал с самыми разными специалистами, штудировал научные статьи, выискивал конкретные примеры. В какой-то момент я начал воображать, что и сам сделался экспертом по продуктивности. Передать все эти идеи на бумаге, думал я, проще простого. Слова будут буквально слетать с кончиков моих пальцев. Увы. Иногда я садился за стол, но вместо того чтобы систематизировать уже собранный материал, часами рыскал в интернете в поисках новых исследований. Я поднимался на борт самолета с сумкой, доверху набитой научными публикациями, которые намеревался прочитать во время рейса, но весь полет отвечал на письма или составлял список дел. Короче говоря, я упорно игнорировал сложные, однако важные задачи.

У меня была цель — я хотел написать книгу о том, как применять все то, что мы знаем о продуктивности, в повседневной жизни. Однако эта цель казалась настолько далекой и грандиозной, что сама мысль о ней ввергала меня в состояние глубочайшего уныния. В итоге я предпочитал заниматься более легкими задачами. Прошло несколько месяцев. Единственное, что я мог показать, — кое-какие наброски. Глав не было и в помине. «Я чувствую себя неудачником, — написал я своему редактору в момент отчаяния. — Ну что я делаю неправильно?» Редактор указал на очевидное: все, чему я научился у экспертов, мне следует применить самому. Я сам должен жить по принципам, о которых пишу.

Мотивация

Одна из самых сложных проблем, с которыми я столкнулся в ходе работы над книгой, касалась мотивации. Дело в том, что моя мотивация имела обыкновение пропадать в самое неподходящее время. Во-первых, я по-прежнему трудился репортером в газете «New York Times». Во-вторых, занимался продвижением предыдущей книги. В-третьих, пытался быть хорошим отцом и мужем. Одним словом, я был измотан до предела.

Просидев весь день в редакции «Times», я приходил домой, чтобы перепечатывать заметки или составлять план очередной главы, укладывать детей спать, убирать посуду или отвечать на письма. Чтобы я ни делал, я испытывал явный дефицит самомотивации. Больше всего меня мучили письма, причем этой пытке я подвергался каждый день. Мой почтовый ящик был вечно полон: вопросами от коллег и других писателей, письмами от ученых, у которых я надеялся взять интервью, а также прочими самыми разнообразными сообщениями, требовавшими вдумчивого ответа. Я же мечтал об одном — посмотреть телевизор.

Каждый вечер я с боем заставлял себя сесть за компьютер. В конце концов я решил последовать совету редактора и задумался о ключевом выводе из первой главы и идеях Чарлза Крулака — генерала корпуса морской пехоты, который в корне изменил программу подготовки новобранцев, сделав упор на их внутренний локус контроля: чтобы повысить мотивацию, необходимо преобразовать неприятную для нас задачу в значимый выбор — это даст нам чувство контроля.

Ежедневно я получал, скажем, пятьдесят писем, на которые нужно было ответить. Каждый вечер я обещал себе, что примусь за них сразу после ужина. И каждый вечер я изыскивал способы максимально оттянуть этот момент — я читал детям не одну, а две сказки, наводил порядок в гостиной, проверял свою страничку в «Facebook» — все что угодно, только не письма. Печатать ответы — боже, как это нудно! Иногда я открывал одно письмо за другим, решительно нажимал кнопку «Ответить», но, увидев десятки пустых окошек, налезающих одно на другое, приходил в отчаяние. Нет, мне это не по силам!

Генерал Крулак сказал одну вещь, которая глубоко врезалась в мою память: «Большинство новобранцев понятия не имеют, как заставить себя приступить к трудной задаче. Сделать первый шаг — всегда самое сложное. Если благодаря этому шагу ты почувствовал себя главным, дальше будет легче». Идеи Крулака, решил я, могут помочь и мне. Поэтому однажды вечером, уложив детей спать, я сел за ноутбук, открыл несколько писем и нажал кнопку «Ответить». На мониторе появились пустые формы для ответов. В каждой из них я быстренько напечатал по одному предложению. Например, один мой коллега спрашивал, приду ли я на собрание. Я все тянул с ответом, потому что, честно говоря, идти не хотел. Я знал, что мероприятие будет долгим и скучным. Но и отказаться было не совсем удобно. Фраза, которую я написал, звучала следующим образом: Я могу присутствовать, но мне нужно будет уйти через двадцать минут.

Аналогичным образом я разделался с двадцатью другими письмами — на каждое письмо одно коротенькое предложение. Потом я вернулся к началу и дописал остальное: Привет, Джим! Конечно, я могу присутствовать, но мне нужно будет уйти через двадцать минут. Надеюсь, это не страшно. Спасибо, Чарлз.

Я заметил две вещи. Во-первых, писать ответ гораздо легче, когда одно предложение уже готово. А во-вторых — и это самое главное, — если это первое предложение давало мне чувство контроля, вопрос мотивации отпадал сам собой.

Итак, я сказал Джиму, что могу присутствовать только в течение двадцати минут. Это напомнило мне, что я вовсе не обязан участвовать в его проекте, если мне не хочется. В ответ на чье-то приглашение выступить на конференции я напечатал: Я хотел бы уехать во вторник и вернуться в Нью-Йорк в четверг вечером. То есть подчеркнул, что все зависит от меня.

Каждый короткий ответ напоминал мне, что выбор за мной. (Выражаясь языком психологии, эти ответы усиливали мой внутренний локус контроля.) Через какие-то тридцать пять минут папка «Входящие» была пуста.

Ну хорошо, а как насчет других видов проволочек? Что делать, когда перед тобой стоит куда более сложная и важная задача — например сочинение пространной докладной записки или трудный разговор с коллегой? Как быть, если простого способа убедиться, что все в твоих руках, не существует? Для таких ситуаций у меня припасен второй ключевой вывод из главы о мотивации: чтобы повысить самомотивацию, мы должны воспринимать наши решения как утверждение наших основных ценностей и целей.

Кстати, именно поэтому новобранцы морской пехоты задают друг другу вопросы, начинающиеся со слова «зачем»: «Зачем ты лезешь на эту гору?», «Зачем ты убираешь столовую, зачем ты отжимаешься, зачем ты рвешься на поле боя, когда есть более безопасные, более легкие способы жить?» Размышляя, зачем мы делаем то-то и то-то, мы тем самым напоминаем себе, что текущая задача — какая бы трудная и муторная она ни была — это просто шаг на пути к более важной цели.

Чтобы заставить себя читать научные труды в самолетах, я придумал хитрый способ: на первой странице каждой статьи я писал, зачем она мне нужна. Благодаря этому нововведению приступать к чтению стало легче. Оказывается, такая простая штука, как пара-тройка причин, почему нужно сделать то или это, здорово упрощает дело. Зачем читать эту статью? — Чтобы найти подходящего персонажа для первой главы. — Чтобы закончить книгу. — Чтобы лучше разобраться в механизмах продуктивности.

Самый эффективный способ стимулировать мотивацию — принимать решения, которые доказывают нам, что мы а) контролируем ситуацию и б) работаем в направлении значимых целей. Именно чувство самодетерминации заставляет нас двигаться вперед.

ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ МОТИВАЦИЮ:

Сделайте выбор, благодаря которому вы почувствуете себя хозяином положения. Если вы отвечаете на электронные письма, напишите первое предложение, которое выражает ваше мнение или решение. Если вам предстоит нелегкий разговор, заранее выберите место, где он произойдет. Конкретные решения, которые мы принимаем, значат гораздо меньше, нежели сам факт контроля.

Установите, как текущая задача связана с важными для вас вещами. Объясните себе, каким образом она приблизит вас к значимой цели. Подумайте, зачем она нужна, — и вы обнаружите, что приступить к ее выполнению стало гораздо легче.

Постановка целей

К сожалению, иногда одной мотивации недостаточно. Написание книги — цель столь обширная и сложная, что поначалу не знаешь, с какого боку к ней и подступиться. Стараясь в полной мере осознать всю ее грандиозность и сообразить, как лучше приступить к делу, я обратился к собранному мной материалу по целеполаганию.

Собственно, главный вывод заключался в том, что мне нужно два вида целей: суперцель, которая явится отражением общего замысла (конечного результата) и SMART-цель, которая поможет составить конкретный план действий.

Одним из наиболее действенных способов сформулировать обе цели, как сказали мне специалисты, является составление списка дел строго определенного вида. Я должен был изложить свои стремления на бумаге, но таким образом, чтобы одновременно определить и суперцели, и SMART-цели. Сказано — сделано. В верхней части страницы я записывал основную, долгосрочную цель. (Это помогло избежать проблем, связанных с потребностью в когнитивной завершенности, из-за которой мы часто зацикливаемся на легких, краткосрочных задачах.) Ниже я записывал подцель и все ее компоненты SMART. В итоге у меня получался конкретный план…

Другими словами, чтобы обеспечить сосредоточенность на суперцелях и SMART-целях, я должен представить, что произойдет, когда я в очередной раз сяду за письменный стол. Поэтому каждый воскресный вечер я выкраиваю несколько минут, беру блокнот и принимаюсь воображать, как должны выглядеть следующий день и следующая неделя. Обычно я выбираю три или четыре дела, которые мне очень хочется сделать, и заставляю себя ответить на ряд вопросов:

МОЯ ЦЕЛЬ

Найти историю, которая иллюстрирует ментальные модели

ЧТО СЛУЧИТСЯ СНАЧАЛА? Я составлю список авиационных экспертов.

КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ? Куча писем, на которые надо ответить.

КАК ТЫ С НИМИ СПРАВИШЬСЯ? Я не буду проверять почтовый ящик до 11.30.

КАК ТЫ БУДЕШЬ ИЗМЕРЯТЬ УСПЕХ? Я сделаю минимум 10 звонков и поговорю с 4 экспертами.

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ УСПЕХА? Мне понадобится чашка кофе, чтобы не пришлось вставать из-за стола.

ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Я проверю информацию, которую мне удастся узнать, и составлю список звонков на следующий день. Как правило, это занимает всего несколько минут. В итоге в моей голове складывается своеобразная история — ментальная модель основных событий утра. Когда появятся отвлекающие факторы — а это обязательно произойдет, — мне будет легче решить, что заслуживает моего внимания, а что можно проигнорировать…

ЧТОБЫ НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ:

Представьте, что произойдет. Что случится сначала? Каковы потенциальные препятствия? Как вы их преодолеете? Если у вас есть четкая мысленная картинка — четкое представление о том, что должно произойти, — вам будет легче решить, куда направить свое внимание в реальной жизни.

Принятие решений

Итак, я сформулировал суперцели и SMART-задачи. У меня была ментальная модель, которая помогала мне поддерживать внимание на том, что действительно важно. Я даже нашел способы повысить свою мотивацию. Однако, несмотря на все эти ухищрения, время от времени происходило нечто такое, что начисто рушило мои столь тщательно выстроенные планы. То жена спросит, не можем ли мы вместе пообедать. То редактор даст неожиданное, но интересное задание.

Так как же мне принимать решение, когда происходит что-то незапланированное? В главе, посвященной вероятностному мышлению, говорится: представьте различные варианты будущего, а затем спросите себя, какие из этих вариантов кажутся наиболее вероятными и почему.

Что касается такого пустякового решения, как обед с женой, тут ничего сложного нет. В одном потенциальном будущем я трачу на обед час и прихожу на работу довольным и отдохнувшим. В другом обед длится долго; большую часть времени мы обсуждаем вопросы семейной логистики и проблемы няни, и я возвращаюсь за свой стол выжатый, как лимон.

Продумав возможные варианты, я смог предпринять кое- какие меры, чтобы события развивались желательным для меня образом. Выбирая ресторан, например, я предложил тот, который был ближе к моему офису. Когда поднялся вопрос о семейной логистике, я попросил жену подождать с ним до вечера. Одним словом, благодаря прогнозированию я оказался гораздо лучше подготовлен к принятию мудрых решений.

Важные решения — такие, как согласие на новый проект, — требуют более тщательного анализа. В самый разгар работы над книгой одна продюсерская компания поинтересовалась, не хочу ли я принять участие в создании некой телепрограммы. Чтобы решить, принять предложение или нет — что, бесспорно, замедлит сбор материала для книги, но может с лихвой окупиться в дальнейшем, — я взял лист бумаги и набросал несколько потенциальных вариантов развития событий.

Итак, если я все-таки соглашусь работать над сценарием, может произойти следующее: судя по оценкам специалистов, большие временные затраты едва ли окупятся. Но, если я потрачу умеренное количество времени, есть вероятность, что я как минимум узнаю что-нибудь новое. Я решил положиться на мои байесовские инстинкты и несколько дней кряду воображал различные исходы. В конце концов я пришел к выводу, что есть еще один потенциальный вариант, который я не учел: даже если эта программа никогда не выйдет в эфир, я получу массу удовольствия. Поэтому я решил согласиться — правда, заранее указал, что мое участие должно быть относительно скромным.

Отличное получилось решение. В общей сложности я потратил недели две. Зато результаты превзошли самые смелые ожидания. Программа выйдет на экраны этой осенью. Работая над ней, я узнал много интересного и полезного. Самое важное, однако, заключается в том, что решение было тщательно обдуманное и взвешенное. Поскольку я заранее предусмотрел различные варианты развития событий — а заодно уж и набросал пару-тройку суперцелей и SMART-целей, — я смог грамотно распорядиться своим временем.

ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ ОПТИМАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ:

Вообразите несколько вариантов развития событий. Обдумывание различных — иногда противоречивых — возможностей повышает вероятность того, что в итоге вы сделаете правильный выбор.

Отточить байесовский инстинкт нам помогают разносторонний опыт, новые точки зрения и идеи других людей. Новая информация, которую мы нашли и с которой свыклись, позволяет получить более четкое представление о возможных вариантах…

Если вы научились управлять мотивацией, поддерживать внимание, ставить цели и принимать правильные решения, считайте, что высокая продуктивность почти у вас в кармане. Во всяком случае, большая часть пути уже пройдена…

Научившись распознавать альтернативы, которые для многих отнюдь не очевидны, вы сможете стать умнее, быстрее и лучше. Конечно, на это потребуется время. И все-таки любой человек способен стать креативнее и внимательнее, научиться лучше формулировать цели и принимать более мудрые решения. Можно в корне изменить школы, научив педагогов иначе работать с данными. Можно научить команды извлекать пользу из ошибок, использовать напряжение во благо и превращать казалось бы бездарно потраченное время в ценные выводы. Можно полностью переделать организацию, расширив полномочия сотрудников, которые находятся у самих истоков возникновения проблем. Можно улучшить жизнь стариков, поощряя их быть бунтарями. Каждый человек может повысить свою продуктивность. Теперь вы знаете, с чего начать.

Источник: professionali.ru

Сообщение Я чувствую себя неудачником появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

Рабочий мир удивительно тесен. Увольняясь, вы никогда не узнаете наверняка, с кем вы будете работать, кого придётся просить об одолжении и понадобится ли вам когда-либо рекомендация от бывшего начальника. И не забывайте о сплетнях. Если вы оставите о себе негативные впечатления, есть риск, что об этом узнают и за пределами компании.

Как уволиться правильно

Подайте заявление об увольнении за две недели до ухода

Время отработки может отличаться у разных компаний, но две недели — это стандартный срок. Работодателю требуется время, чтобы подготовиться к изменениям, оформить документы и начать искать вам замену.

Крупные фирмы могут распрощаться с вами в тот же день. А вот руководителям мелких компаний может потребоваться более длительный срок. В таком случае есть риск сорваться, послать начальство куда подальше и просто уйти.

Не стоит этого делать. Взгляните на ситуацию с точки зрения руководства. К тому же это неуважение по отношению к остальным коллегам. Ведь тогда их нагрузят вашей работой.

Сообщите об уходе сначала начальнику, а потом уже всем остальным

Не важно, насколько вы доверяете своим коллегам, не рассказывайте им о своём решении. Не сообщайте о нём в соцсетях. Ваш руководитель вправе узнать об этом первым.

Лучше сообщить эту информацию при личной встрече. Если начальник работает в другом месте, поговорите с ним по телефону. Посылать email можно, только если у вас обоих нет свободного времени. Но это худший вариант, которым лучше не пользоваться.

Подготовьтесь к разговору с начальством

Прежде чем сообщить новость своему боссу, ответьте на несколько вопросов.

Есть ли у вас план действий, который смягчит последствия вашего ухода? Предложите начальнику конкретные пути решения возникающих вследствие увольнения проблем.

Что вы предпримете, если вам сделают встречное предложение? Будьте готовы к тому, что вам могут предложить заманчивые условия, чтобы вы остались. Заранее продумайте, что за условия это могут быть. Останетесь ли вы за крупную прибавку к зарплате? За дополнительную неделю отпуска? Если условия вас устроят, дождитесь, пока они будут подтверждены письменно. Если нет, скажите руководителю, что вы очень цените его предложение, но не можете отказаться от новых возможностей другой должности.

Вы готовы при необходимости уволиться позже, чем было задумано? Вас могут попросить остаться ещё на неделю или две. Подумайте заранее, согласны ли вы на это.

Вы готовы уйти в тот же день, когда сообщите о своём решении? Можете ли вы собрать все свои вещи и сразу же покинуть рабочее помещение?

• Говорите кратко, уверенно и с улыбкой
• Не ходите вокруг да около. Сразу приступайте к главному. Если у вас натянутые отношения с начальником, вести добродушный разговор может быть сложно.
• Не поддавайтесь желанию высказать всё, что накопилось.
• Ведите себя достойно. Вдруг в будущем ваши карьерные пути снова пересекутся?
• Поблагодарите руководителя за совместную работу. Необязательно рассказывать о новой должности. Достаточно просто сказать, что там у вас будут обязанности, которые вы давно хотели выполнять.
• Узнайте, что вам полагается при увольнении. Сюда могут относиться дополнительные выплаты и бонусы, которые прописаны в договоре. Работнику также должны выплатить компенсацию за неиспользованный отпуск.
• Напишите заявление об увольнении
• После разговора с начальством вас, скорее всего, попросят оформить письменное заявление. Не пишите ничего лишнего: в заявлении не нужно подробно описывать причины вашего ухода.
• Не расслабляйтесь
• После официального заявления об уходе легко забыть о своих обязанностях. Но впереди вас ждут ещё две недели. Если не хотите испортить о себе впечатление, не расслабляйтесь и доведите начатые дела до конца. Ведь вас наверняка запомнят по этим последним неделям.
• Не начинайте в это время никаких новых проектов. Если вы не успеваете что-то завершить, сообщите коллегам, на какой стадии находится задача. Оставьте подсказки тем, кто будет выполнять вашу работу. Поинтересуйтесь, чем вы можете помочь коллегам.
• Сделайте так, чтобы все жалели о вашем уходе и вспоминали о вас с улыбкой.
• Не оскорбляйте бывшего начальника в соцсетях
• Некоторые выкладывают в соцсети сообщения о том, как же они «рады уйти из этого ада и не видеть больше начальника-самодура». Не поддавайтесь соблазну, даже если это действительно так. Сохраняйте достоинство. Начальник может и не увидеть эту запись, но вот у других людей сложится о вас не самое лучшее впечатление.
• Поблагодарите коллег и тепло попрощайтесь с ними
• Не теряйте связь с коллегами. Сообщите о своём уходе по электронной почте или в общем чате. Устройте прощальный вечер. Это отличный способ с улыбкой вспомнить всё, что вы пережили вместе. Возможно, с некоторыми у вас сложились дружеские отношения и вы захотите увидеться за пределами работы.

Источник: professionali.ru 

Сообщение Как уволиться с работы и не сжечь за собой мосты появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

Наверное, самый избитый совет по производительности: «Не работайте много, работайте с умом». Конечно, он говорит о том, что важно не количество времени, которое вы проводите за работой, а качество. Другими словами, быстрее добивайтесь результата, и не нужно будет так часто засиживаться в офисе по ночам.

Но что означает работать с умом?

«Это означает найти самые лучшие и самые быстрые способы работы», — говорит эксперт по персональной производительности и коуч Пегги Дункан. Но прежде чем вы запишетесь на курсы тайм-менеджмента или начнете пытаться справиться с проектами заблаговременно, рассмотрите вот эти парадоксальные способы сделать больше.

1. Не бросайтесь сразу в работу с головой

Большинство из нас имеет неправильное представление о том, как мы тратим свое время, говорит Дункан. «Если вы не увидите это на бумаге, вы не поймете, что тратите слишком много времени на Facebook, или что одни и те же люди постоянно вас отвлекают, задавая одни и те же вопросы», говорит она.

Попробуйте в течение недели вести журнал времени. Записывайте, что вы делаете, сколько времени это занимает, кто прерывает вас, и что они хотят. «Самая большая ошибка тайм-менеджмента, которую делают люди, — это отсутствие понимания, сколько времени они тратят впустую. Когда вы анализируете это, вы видите, что происходит», — говорит она. И у вас будет хороший набор данных, чтобы понять, как можно изменить расход времени, минимизировать прерывания и вынести несколько ключевых уроков.

2. Позвольте сделать это кому-то другому

Для Томера Йогева, соучредителя консультации по лидерству и производительности Tandem Spring, работать с умом означает фокусироваться на тех областях, в которых вы сильны, и отказываться от того, что вы делаете просто по необходимости. Лучшие исполнители склонны думать, что легче сделать что-то самостоятельно, но «когда речь идет о работе с умом, мы часто прилагаем много усилий, чтобы исправить проблемы, которые мы видим», — говорит он.

По его словам, чтобы быть более эффективными, вы должны просить о помощи и привлекать людей, которые лучше вас справляются с определенными задачами и функциями. Это требует тщательного изучения ваших сильных сторон и признания, что в некоторых областях вы более квалифицированы, чем в других. Вы, скорее всего, тратите больше времени, чем нужно, на то, что вам не нравится. Так что когда вы сможете делегировать эти задачи, вы освободите время для тех дел, с которыми справляетесь лучше, быстрее и от которых получаете больше удовольствия, говорит он.

3. Работайте, когда вам нравится

Может показаться, что работать с умом означает спланировать день таким образом, чтобы быстрее все сделать. Но это не учитывает ваш ультрадианный ритм — циклы от 90 до 120 минут, сменяющиеся во сне и во время бодрствования. Делая больше перерывов и разрезая свой день на 90-минутные сегменты, вы сможете воспользоваться периодами концентрации внимания, которые есть у вас от природы, чтобы сделать больше.

Учитывать энергетические циклы важно, если хочешь работать с умом, говорит консультант по производительности Хейди Поццо. Когда вы чувствуете сосредоточенность и энергичность, вы можете сделать больше за более короткий период времени. «У многих людей наилучшая концентрация по утрам. Поэтому по возможности разделите свой день таким образом, чтобы первое, над чем вы работаете, было наиболее результативным», — говорит она. Впрочем, если вы не жаворонок, сделайте это, когда чувствуете себя лучше всего.

4. Будьте готовы к периодам простоя

Ваш день, скорее всего, полон отрезками простоя. Задержка в аэропорту, 15 минут до следующего конференц-вызова, отмененные встречи — это всего несколько примеров. Дункан рекомендует подготовиться и максимально использовать это время. Облачные инструменты, которые позволяют вам работать в любом месте, и список дел, напоминающий о звонках, которые необходимо сделать, сообщениях электронной почты, которые необходимо написать, и рабочих компонентах, которые необходимо выполнить, помогут вам использовать эти отрезки, чтобы сделать больше.

5. Читайте инструкции

Сколько раз вы читали инструкции к вашему новому телефону, планшету или другому устройству? Сколько времени вы тратите на поиски подсказок и способов экономии времени для платформ, которые используете? Если вы похожи на большинство людей, вы сразу бросаетесь в омут и пытаетесь понять это сами, и можете никогда не узнать истинную мощь используемой вами технологии, говорит Дункан.

По ее словам, трата времени на чтение инструкции и получение соответствующей подготовки может сохранить вам много часов. Макросы, ярлыки и другие приспособления для экономии времени бывают не сразу очевидными, но могут упростить работу.

6. Будьте более бюрократичными

Большие организации не кажутся лучшей моделью для экономии времени, но есть одна вещь, которую люди часто делают хорошо, говорит Дункан. Это систематизация. Некоторые преуспевают в рассмотрении задач, которые необходимо выполнить, чтобы компания могла функционировать и внедрять наиболее эффективные с точки зрения времени, затрат и энергоэффективности способы. Совершенствование процесса стало целой отраслью и специализацией, поскольку все больше профессионалов пытаются сделать задачи легко повторяемыми с использованием меньшего количества времени и усилий при сохранении качества.

Взгляните на задачи, которые вы регулярно выполняете, и подумайте, как можно создать более эффективный способ их выполнения. Вы тратите много времени на планирование встреч каждый день? Подумайте об автоматизации этой функции с помощью приложения. Вы управляете проектом со многими участниками и вопросами контроля версий? Посмотрите, как можно создать систему получения обратной связи и обеспечить, чтобы у каждого была самая последняя информация. Возможно, поможет облачная система совместной работы, в которой есть цветовые коды и датированная обратная связь для удобства отслеживания.

7. Откажитесь от нездоровой еды

То, что вы делаете вне офиса, влияет на вашу способность концентрироваться. Если вы устали и чувствуете себя плохо, потому что не высыпаетесь, плохо питаетесь и не делаете физических упражнений, это отразится на вашей эффективности и производительности. Центры по контролю за заболеваниями называют недостаточный сон проблемой общественного здравоохранения, которая стоит США до $411 млрд в год в случае потери производительности.

«Подумайте о том, что дает вам энергию, а что истощает ее, и придумайте способ поддерживать себя на пике весь день», — говорит Поццо.

8. Смотрите на фотографии

Подумайте о причине, по которой вы хотите работать не много, а с умом. Вы хотите больше времени для себя, чтобы заниматься тем, что вы любите? Вы просто чувствуете себя выгоревшими? Вы хотите больше времени проводить с близкими? Какова бы ни была причина, разместите фотографию или группу фотографий, которые представляют эти причины, чтобы вы могли их видеть, предлагает Дункан. Это будет действовать как лакмусовая бумажка, чтобы помогать вам отслеживать, когда вы затягиваете, тратите слишком много времени на социальные сети или как-то по-дргуому подрываете свои усилия. И это поможет закончить работу за меньшее время.

Источник: professionali.ru

Сообщение Как работать быстрее других: 8 нестандартных решений появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

Мобильные разработчики, эксперты по продвижению в соцсетях и хакеры роста — профессии, которых 20 лет назад попросту не существовало. Однако, современный мир трудно представить без этих специалистов. Постоянно меняются как методы работы, так и рабочие места.

Британское издание MOO вместе с автором научно-фантастических книг Максом Глэдстоуном решили представить, какие профессии будут востребованы через 20 лет. По словам Глэдстоуна, придумывать профессии будущего для своих книг ему помогают разговоры, которые он вел, работая техническим аналитиком и изучая разработку технических трендов в корпорациях. «Но интереснее всего было размышлять, кем будут работать обычные люди», — рассказал писатель.

Он начал прогнозировать будущие тенденции, опираясь на нынешние запросы рынка. И спрашивать себя, какие возможности станут доступны для решения проблем, которые повлекут за собой технические разработки. «Мы уже видим, как увеличился спрос на технологии виртуальной реальности, начиная с приложений для iPhone, продолжая безумной популярностью Pokémon Go и заканчивая Microsoft’s HoloLens. Поэтому может появиться такая профессия, как Дизайнер Персональной Виртуальной Реальности. Его задачей будет создавать виртуальное пространство для конкретного человека, а также помогать ему ориентироваться в нем», — уверен писатель-фантаст.

Особой популярностью будут пользоваться профессии, связанные с информационной безопасностью и защитой данных. «Все мы оставляем цифровой след. Мы безвылазно сидим в интернете больше 10 лет и за это время разбросали огромное количество „хлебных крошек“, по которым можно отследить весь наш путь. Просто вспомните свой первый позорный профиль на MySpace или чатик в Call of Duty. Что с ними стало сейчас? Так что, здесь необходимы Чистильщик Облака и Домашний Кибернетик. Первый сможет убрать все ваши данные из интернета, защитив вас от нежелательных просмотров и слежки. А второй поможет вам построить супер-безопасный „умный“ дом, который никто не сможет взломать», — объясняет Макс Глэдстоун.

Еще одной интересной специальностью может стать Цифровая Археология. В скором времени очень многие данные будут храниться в нечитаемых форматах — попробуйте сейчас найти дисковод для дискет. «Пять лет назад молодых программистов намеренно стали учить работать на древних языках программирования, потому что иначе из-за смены поколений мы оказались бы неспособны дешифровать данные 30-летней давности. А теперь представьте масштаб проблемы, с которой мы столкнемся в 2037 году. Поэтому нам нужны будут Цифровые Археологи — люди, способные распутать клубок корпоративных данных. Ну и ответить на вопрос, где бабушка хранила свои фотографии».

Кроме предсказаний о профессиях будущего, Глэдстоун поделился идеями о рабочих местах будущего. Он считает, что мы столкнемся с их величайшим разнообразием. Рабочие места будут максимально соответствовать задачам, которые будут выполнять сотрудники. А безликие офисы превратятся в интересные общественные пространства. И еще, фантаст уверен, что у нас будет

Первые шаги в этом направлении, как всегда, делают скандинавы. В Швеции в одном из медучреждений с большим успехом прошел эксперимент по сокращению рабочего дня до 6 часов. Персонал воспринял новый график положительно, сократилось число увольнений из-за усталости. Однако, несмотря на положительный результат, правительство не сочло возможным распространить это нововведение на всю страну — пока это слишком накладно для бюджета.

Источник: professionali.ru

Сообщение Профессии, востребованные в 2037 году появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

1. Про любителя кофе

В ресторане один из посетителей пожаловался официанту, что у него в кофе плавает муха. Официант забрал чашку и пообещал принести другую. Он вернулся через несколько мгновений. Человек попробовал кофе и сказал, что это тот же кофе, из которого достали муху.

Вопрос: Как он узнал об этом?

2. Про бикфордов шнур

Известно, что бикфордов шнур горит неравномерно, но сгорает ровно за 1 минуту. Можно ли при помощи двух таких шнуров отмерить ровно 45 секунд? Как? Просьба соблюдать технику безопасности.

3. Про ноги лошади

Один дотошный исследователь установил, что в течение рабочего дня две ноги его лошади прошли 18 км, тогда как две другие ноги — 19 км. Может ли такое быть?

4. Про Кирилла в больнице

Кирилл провел три дня в больнице. Он не был болен и не получил травму, но во время выписки его пришлось нести. Почему?

5. Про яйца

Вы держите в руках два обычных куриных яйца. Одно яйцо Вы держите неподвижно в руке, а другим — с размаху ударяете по первому. Удар происходит в одну и ту же часть каждого яйца, например, в самую «острую» их часть.

Вопрос: какое яйцо треснет, которое было неподвижно, или то, которым ударили?

6. Про Илью Муромца и Змея Горыныча

У Змея Горыныча 3 головы и 3 хвоста. Одним ударом меча-кладенца Илья Муромец может отрубить одну или две головы или же один или два хвоста. Если он отрубит один хвост, то вырастут 2 новых хвоста. Если он отрубит 2 хвоста, то отрастет 1 голова. Если отрубить одну голову, то вырастет одна новая голова. Лишь в том случае, если отрубить две головы, то ничего не вырастет. Змей погибает только в том случае, если у него не остается ни одной головы и ни одного хвоста, причем в этот момент у него ничего не должно отрастать. Может ли Илья победить, если у меча-кладенца есть заряд всего на девять ударов?

7. На внимательность

Много я видел хорошо сложенных женщин, но эта меня потрясла: и плечи ее, и грудь, и талия, и бедра были, казалось, сработаны резцом Пигмалиона.

Извозчик презрительно усмехнулся: мол, до вашей-то деревни рукой подать, а вы в телегу проситесь.

А этот кот на диване разлегся, понимаешь, барином; ждет, видно, когда я принесу дань его милости — рыбку, да сметану, да курочку.

Он спустился с лестницы — очень осторожно, чтобы не скрипели ступеньки, тайком вышел из дома и пошел к месту условленной встречи.

Рапорт у Гали я взял, но сразу читать не стал, а отложил до вечера.

Узнав, что жена и дочка на даче, он тут же поехал на вокзал.

В этих шести предложениях скрыты шесть ….. Что же спрятано в этом тексте?

8. Про сапоги

Сапожник сделал сапоги и сказал подмастерью продать их за 25 рублей. К подмастерью на рынке подошло двое инвалидов (у одного нет левой ноги, у другого – правой), и он продал им по сапогу за 12,50 соответственно. Возвращается, отдает деньги сапожнику и рассказывает, как удачно продал… А сапожник отвечает: «ну что ж ты, инвалидам надо было сделать скидку. Держи 5 рублей, разыщи их и верни по 2,50». А подмастерье решил отдать инвалидам только по рублю, а остальные три рубля пропил. Нашел инвалидов и отдал каждому по рублю.

Вышло, что сапоги обошлись инвалидам по 11,50. 11,50+11,50 = 23 и еще 3 рубля пропиты. Итого: 26 рублей, а было 25. Откуда лишний рубль?

9. Про чистку обуви

В Турции многие чистильщики обуви предлагают прохожим свои услуги совершенно бесплатно. Однако те, если решают воспользоваться их предложением, сами платят им деньги. Почему?

10. Про быструю мобилизацию

Галльские жрецы нашли безотказный способ быстрой мобилизации воинов в случае войны. Для этого они приносили в жертву только одного человека. Какого?

Ответы к головоломкам:

1. Про любителя кофе

Он уже добавил сахар в ту чашку, где была муха. Таким образом, попробовав кофе, он понял, что это та же чашка.

2. Про бикфордов шнур

Подожжем один из шнуров с обоих концов и одновременно второй — с одного конца. Первый шнур сгорит через 30 секунд; в этот момент подожжем второй шнур со второго конца.

3. Про ноги лошади

Лошадь ходила по кругу.

4. Про Кирилла в больнице

Он только что родился в этой больнице.

5. Про яйца

Яйца имеют одинаковые шансы пострадать! Не имеет значения, какое двигалось, а какое было неподвижно.

6. Про Илью Муромца и Змея Горыныча

Может. Сначала нужно отрубить 3 раза по одному хвосту, затем 3 раза по два хвоста, и наконец 3 раза по две головы.

7. На внимательность

Шесть названий стран.

Много я видел хорошо сложенных женщин, но эта меня потрясла: и плечи ее, и грудь, И ТАЛИЯ, и бедра были, казалось, сработаны резцом Пигмалиона.

Извозчик презрительно усмехнулся: МОЛ, ДО ВАшей-то деревни рукой подать, а вы в телегу проситесь.

А этот кот на диване разлегся, понимаешь, барином; ждет, видно, когда я принеСУ ДАНь его милости — рыбку, да сметану, да

курочку.

Он спустился с лестницы — очень осторожно, чтобы не скрипели ступеньКИ, ТАЙком вышел из дома и пошел к месту условленной встречи.

РаПОРТ У ГАЛИ Я взял, но сразу читать не стал, а отложил до вечера.

Узнав, что жена и дочКА НА ДАче, он тут же поехал на вокзал.

8. Про сапоги

3 рубля, пропитых подмастерьем, уже входят в 23 рубля, заплаченных инвалидами за сапоги. Поэтому их нельзя складывать, как это сделано в условиях задачи.

Сапожник получил за сапоги 25 рублей, затем 5 рублей велел отдать инвалидам. Значит у сапожника осталось 20 рублей.

Получается, инвалиды, получив обратно по рублю, заплатили за сапоги 23 рубля, из которых 20 рублей досталось сапожнику, а 3 рубля пропил подмастерье. Никаких «лишних» денег в сделке не возникло.

9. Про чистку обуви

Они чистят бесплатно один ботинок, и чтобы не выглядеть дураком в одном начищенном ботинке, прохожий вынужден платить за чистку второго.

10. Про быструю мобилизацию

Пришедшего последним.

Итак, уважаемые пользователи, сколько загадок вам удалось решить не заглядывая в ответы? Делитесь результатами в комментариях.

Источник: professionali.ru

Сообщение 10 головоломок, которые задают на собеседовании. 7-й вопрос нас просто «убил»! появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

Менеджер по персоналу выбрал ваше резюме и решил, что хочет встретиться с вами. Теперь ваша очередь произвести впечатление. И, к сожалению, для вас каждое предложение, которое вы произносите во время собеседования, будет частью этого впечатления. Каков лучший способ подготовиться к возможным конфузам? Знать, чего говорить не следует.

Избегайте этих 11 фраз на следующем собеседовании, и вам удастся впечатлить собеседника:

«Это хороший вопрос!»

Эта фраза может отлично вписаться в обычный разговор, но интервьюеру ее говорить не стоит. Вместо того, чтобы удивляться заданному вопросу, вспомните, что вы готовились к этому интервью. Вопросы, которые они задают, почти всегда из предварительного списка. Игра в льстивость сложна, и прибегать к ней стоит с осторожностью. Переходите сразу к ответу на вопрос.

«Как называется должность, повторите?»

Любые вопросы, показывающие ваше незнание компании, описания обязанностей или отрасли в целом, показывают, что вы недостаточно подготовлены. Подготовка к собеседованию — как подготовка к заключительному экзамену, то есть вам нужно знать все. Без сомнений, задавать вопросы собеседнику важно, но они должны быть нацелены на получение информации, которую нельзя найти в интернете: какова культура компании, какую роль ценности компании играют в повседневной деятельности и т.д.

«На самом деле я никогда не занимался (лась) таким родом деятельности, но…»

Если вам не хватает опыта, ваше резюме это покажет. Нет необходимости дополнительно подчеркивать отсутствие квалификации. Фактически собеседование — это ваш шанс творчески соединить ваше резюме с вашим решением подать заявку на эту работу. Здесь вы можете рассказать интервьюеру, почему идеально подходите для этой работы, даже если по резюме этого не видно.

«Не могу представить кого-то, более квалифицированного, чем я»

Самовосхваление во время интервью в итоге только навредит вам. Поскольку вы не видели резюме других претендентов, нет никакого смысла напрямую сравнивать себя с ними. Важно научиться искусству тонкого сравнения. «Всем нам есть куда расти, так что будьте честны сами с собой: как интервьюер воспримет вас по сравнению с другими кандидатами?» — пишет эксперт по личному бренду Бренда Бенс. Здесь важно уметь говорить о тех вещах, которые делают вас особенными, а не просто сказать, что вы особенный работник.

«Мой предыдущий начальник был ужасен»

Без особых обстоятельств никакие резкие высказывания в отношении вашей последней компании не допускаются. Жалобы на то, что вы не ладили на своем последнем рабочем месте, наносят ущерб по двум направлениям. Во-первых, это показывает, что сталкиваясь со сложной ситуацией, вы не умеете справиться с ней. Во-вторых, последнее, чего хочет ваш собеседник, — чтобы в будущем вы рассказывали ужасы о его компании или сотрудниках. Говорить о проблемах, с которыми вы столкнулись на прошлой работе, важно, но оценивайте их критически, а не жалуйтесь.

«Это была бы отличная ступенька для моей дальнейшей карьеры»

Хотя это и может быть основной причиной, по которой вы хотите эту работу, не стоит делиться подобной мотивацией на собеседовании. Менеджеры по найму обычно ищут того, кто готов на долгосрочные обязательства перед компанией. Эксперт по карьере Линн Уильямс рекомендует вместо этого задавать вопросы о возможностях продвижения внутри компании. Это показывает, по ее словам, «что вы хотите остаться с компанией и позволить им получать выгоду от ваших развивающихся навыков, знаний и зрелости. Вы демонстрируете не просто приверженность, а долгосрочные обязательства».

«Я не знаю»

Если вы не уверены в ответе, всегда найдется что-то получше, чем сказать: «Я не знаю». Конечно, также важно быть скромным и не утверждать того, в чем вы не уверены, но в этой ситуации самое время применить ваши навыки общения.

«У меня нет к вам вопросов»

Подготовить вопросы для вашего собеседника почти так же важно, как и подготовиться к ответам на его вопросы. Вопросы, которые вы задаете, — это возможность продемонстрировать глубокие знания о компании, которые у вас есть.

«Какие у вас замечательные часы!»

Попытки польстить вашему собеседнику, особенно в отношении внешнего вида или материальных ценностей, скорее всего, быстро провалятся. Если вам на самом деле хочется похвалить интервьюера, скажите о каких-то его достижениях в бизнесе или о достижениях компании, которыми вы восхищаетесь.

«Эм, так, типа, на самом деле»

Как и в любой ситуации, когда вы хотите показаться уверенным, умным и собранным, избегайте слов-паразитов. Это еще одна причина, чтобы заранее отрепетировать вслух то, что вы собираетесь сказать, чтобы не подбирать слова, когда вы будете уже на собеседовании.

«Людям в целом нравится тут работать?»

Не ходите вокруг да около. Задавайте конкретные вопросы о культуре компании и моральном духе команды, будьте прямолинейны. Лучший способ понять, что происходит в офисе, — поговорить с нынешними или бывшими сотрудниками.

Источник: professionali.ru

Сообщение 11 фраз, которых нужно избегать на собеседовании появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

Совет № 1: вспомните причины трудоустройства

Если вы уже не один десяток раз убедились в массовых недостатках своей работы, стоит задуматься и о положительных моментах. Не верите, что в вашей работе таковые имеются? Тогда вспомните момент, когда вы подписывали трудовой договор именно на текущем месте.

Да, вы можете возразить, что это был единственный вариант, который был вам доступен. Или нынешняя должность предполагала достаточно весомое материальное вознаграждение. Причины могут быть самыми разными, но то, что они есть, безусловно важно. И наверняка, если бы вы пропустили это место, в тот момент вам пришлось бы непросто.

Совет № 2: берите все, что можете

Не в буквальном смысле, скорее, в переносном: вам придется взять с текущего места работы максимум того, что вам доступно. Речь идет о ценных навыках, которые вы обретаете и оттачиваете каждый день.

Вас ставит в тупик постоянная необходимость общаться с большим количеством людей? Зато это — прекрасная возможность привести в порядок свои коммуникативные навыки. Вам приходится устанавливать контакты с другими организациями? Но ведь таким образом вы расширяете и свою персональную сеть профессиональных контактов, занимаетесь нетворкингом. Может быть, именно на текущем месте работы вы освоили для себя какие-то новые компьютерные программы и продолжаете совершенствоваться в этом направлении?

Осознанно применяйте каждый день новые навыки, и тем самым сможете значительно повысить свою ценность на рынке труда.

Совет № 3: смените полюс мотивации

Если вы в отчаянии согласились на первое попавшееся выгодное предложение, то стоит более глубоко проанализировать собственную мотивацию. Наверняка вы таким образом пытались покончить с финансовой неопределенностью, особенно если над вами «завис» долг по кредитным картам или беспокоили иные денежные трудности. Иными словами, вы бежали от проблем с деньгами и сделали это более или менее успешно.

Вот теперь и настал момент сменить точку зрения — попытайтесь заменить мотивацию избегания на мотивацию достижения. Возможно, на вашей позиции выплачивается неплохая зарплата, которая позволит вам осуществить какие-то свои мечты, например, даст возможность путешествовать или развивать свое хобби. Подумайте о новых возможностях, которые открывает перед вами именно эта работа.

Совет № 4: разбирайтесь в отношениях с коллегами

Вполне вероятно, что вы не любите текущее место работы из-за непредсказуемости коллег или трудного характера руководителя. Вы сомневаетесь, можно ли найти что-то хорошее в этой ситуации? Да, бесспорно, куда лучше работать в коллективе единомышленников вкупе с адекватным, понимающим руководителем.

Но и конфликт — еще не повод лихорадочно подыскивать новое место работы. По крайней мере, до той поры, пока вы детально не разберетесь в его причине и в своей роли в этой ситуации. Есть вероятность, что события могут повториться и на другом месте работы, так что не торопитесь увольняться. Если разобраться самостоятельно во взаимоотношениях с коллегами не выходит — обратитесь за советом к практикующим специалистам. И помните, что в любом случае даже негативный опыт общения в коллективе может оказаться для вас полезным. Хотя бы как ценный урок на будущее.

Совет № 5: ищите точки роста

Допустим, вы люто невзлюбили свое нынешнее место работы, но уволиться не можете по какой-то причине, объективной для вас. Сетовать на несправедливость бесполезно, жалеть себя и плакаться в жилетку друзьям — тоже не выход.

В такой ситуации лучше задумайтесь над тем, как эта работа может помочь вам «вырасти» в глазах будущего работодателя. Может статься, что ваша компания имеет возможность направить вас на обучение, повышение квалификации или аттестовать ваши навыки. Не отказывайтесь и от участия в профессиональных конференциях, семинарах и круглых столах — это уникальная возможность повысить свою значимость в профессиональных кругах.

Совет № 6: исследуйте личный опыт

Даже самая нелюбимая работа — ценный источник опыта, если отнестись к этому жизненному эпизоду с должным вниманием. Нет, мы сейчас не о профессиональных навыках, а о вашем личностном росте и изменениях в этой области.

Особенно впечатляют результаты анализа длительного периода работы — от полугода и дольше. Может быть вы за это время стали проще абстрагироваться от информационного шума, который неизбежен в работе с большими массивами данных. Или наконец наловчились быстро переключаться с одной задачи на другую.

Конечно, нет нужды уверять себе в том, что вы начали получать удовольствие от внутренне чуждых вам обязанностей. Но признайтесь себе в том, что какая-то частичка вас стала сильней и устойчивей к ежедневным стрессам, которые предполагает практически каждое место работы.

Источник: astro7.ru

Сообщение Как поменять отношение к нелюбимой работе? появились сначала на Esoteric Club «Merlin».

Как мы знаем, одна из главных линий на ладони — линия Судьбы (она же линия Сатурна) . Чаще всего она рассказывает не о всей жизни человека, а о профессиональной деятельности, поприще, о том, как будет складываться карьера. Впрочем, на главный вопрос, которым задается каждый в начале пути: «Кем быть?» — линия Судьбы ответа не дает. Она рассказывает лишь о перипетиях, с профессиональной деятельностью связанных. Но вопрос-то стоит. И стоит остро, потому попробуем найти ответ, ориентируясь на другие знаки.

Типы ладони: квадратная и коническая

Классики-хирологи выделяют 6 типов ладоней, каждый из которых в той или иной степени способен описать характер обладателя руки, его склонности. В нашем конкретном случае интересны 2 типа: ладонь квадратная и ладонь коническая.

Квадратная ладонь также именуется практической и, как легко догадаться, имеет прямоугольную форму. Это самая распространенная среди мужчин рука. Как правило, обладатели квадратной ладони — люди практического склада, реально оценивающие жизнь, социально адаптированные, уверенные в себе. Они надежны, исполнительны. Из них получаются хорошие врачи, адвокаты, строители, повара и представители тех профессий, где требуются размеренность и обстоятельность.

Коническую руку иногда называют творческой, артистической. Она напоминает лист дерева (березы, липы). Это самый распространенный тип женской руки. За ней — натуры творческие, чувственные, импульсивные. Не всегда, кстати, женщины. Они ищут красоту и гармонию во всем. Это артисты, художники, поэты, эстеты — «вечные дети» и «цветы жизни». Их девиз: «Красота спасет мир!» Такая рука хороша для ученых.

Гибкость ладони

Немалую роль в процессе определения поприща играет гибкость ладони, которая проверяется по гибкости большого пальца и свидетельствует о гибкости натуры. Чрезмерная гибкость ладони — примета творческих личностей. Похожая картина и у тех, кто занят в сфере обслуживания. Та же история — у людей, чья деятельность не требует скрупулезного планирования или особо кропотливой работы. Натуры с гибкой рукой, как правило, отличаются легким и мягким характером, доверчивостью, поверхностными суждениями. Они обычно миролюбивы, доброжелательны, не любят одиночества и в целом предпочитают полагаться на чужое мнение.

Жесткая рука

Владельцы жесткой руки—люди уверенные в себе, отличающиеся упорством, иногда переходящим в упрямство. Они прямолинейны, порой излишне. Честность их может быть кристальной. Их простота порой может доходить до грубости, а суждения отличаются крайним консерватизмом. Если люди с гибкими пальцами часто пасуют перед трудностями, то их визави идут напролом. Первые надеются, что все как-нибудь образуется, вторые же говорят: «Все, что нас не убивает, делает сильнее». Жесткая рука (соответственно и натура) необходима спортсменам, военным, полицейским и сотрудникам любых организаций, где есть твердые правила, форма (дресс-код) и строгая иерархия. Показателем жесткости характера или pope агрессии служит ярко выраженный холм Марса 2. Это же прекрасный знак для пожарных или сотрудников других спасательных служб. Считается, что звезда на холме Марса является знаком успешной военной карьеры.

Холм Юпитера 3 вообще говорит о способности делать карьеру. Если он выпуклый, то для обладателя этой руки важны власть и признание. Чем больше холм, тем амбициознее человек. Выпуклые прямоугольные холмы характерны для политических деятелей.

Сочетание хорошо развитого холма и выдвинутого вперед указательного пальца (будто вся энергия руки направлена на Юпитер 4) видны на руке императора Франции Наполеона . Длинный указательный палец — показатель необычайного честолюбия.

Плоский холм Юпитера бывает у людей, которым на работе больше интересны комфорт и стабильность, чем перемены и ответственность, связанные с руководящими должностями. Конический (ромбовидный) холм,направленный в середину ладони, а точнее, в сторону холма Луны, присущ натурам творческим.

На холме Юпитера также можно наблюдать еще два знака, связанных с карьерой: квадрат учителя 4 (пересечение нескольких линий, образующих квадрат, решетку или прямоугольник) и дерматоглиф (кожный рисунок) в виде трирадиуса (звезды с тремя лучами). Квадрат учителя говорит о способности человека воспринимать знания и передавать их другим. Трирадиус — знак беспокойной натуры, постоянно что-то желающей изменить в работе. Согласитесь, неплохое качество для того, кто хочет многого добиться.

Информативен и холм Сатурна 6. Его выраженность говорит о способностях к точным наукам, иностранным языкам, юриспруденции и музыке. Сатурн любит порядок, и его отметина — знак аккуратности, исполнительности, педантичности. Впрочем, все хорошо в меру. Слишком сильный Сатурн — фанатизм, мистицизм, религиозность. Хотя у людей, занимающихся сельским хозяйством, тоже может быть выпуклый холм Сатурна Холм Солнца в (он же холм Аполлона) — показатель всевозможных творческих талантов, соответственно — предвестник славы. Впрочем, выпуклый холм Солнца 7 можно отыскать и на руке человека, широко известного в узких кругах.

Энергия Меркурия — это энергия деловых людей, предпринимателей, торговцев, первооткрывателей. Любознательность, присущая «меркурианцам», — прекрасный знак для ученого, исследования которого направлены на то, чтобы улучшить жизнь. На Меркурии могут быть короткие продольные линии, которые называются линиями добрых самаритян. Этот же знак называется печатью целителя. Отмеченного этой печатью ждет успех в медицине, хотя… он может быть просто приверженцем здорового образа жизни.

Большая Луна характерна для натур эмоциональных, обладающих богатым воображением и развитой фантазией. Творчество — лучшая стезя для такого психотипа.

Продольные линии на холме Луны 9 — отличительный знак путешественников, мореплавателей, водителей. С таким знаком можно идти в стюарды, сотрудники туристического агентства или менеджеры

Линия Головы 10 (Ума) тоже может указывать на возможную сферу деятельности. Прямая, пересекающая ладонь, — знак натуры весьма практичной и рациональной. Изогнутая на холм Луны линия Головы называется творческой. Также для творческих личностей характерно раздвоение линии Головы, которое называется вилкой писателя. Видение мира писателем, поэтом, художником, режиссером всегда нестандартно, всегда отличается от обычного мироощущения, что и обозначает линия Головы на ладони.

Особый знак — двойная линия Головы. Человек с двумя линиями Головы (а есть люди даже с тремя!) видят мир совсем уж по-другому. Такую отметину носил на своей ладони Кайро — самый известный хиромант всех времен и народов. Две линии Головы — знак мистика. Согласитесь, мистик (шаман, колдун, гадалка) видит мир иначе, нежели обычный человек. Я бы даже сказал, мистик видит другой мир. Мир тайн и загадок, обитель потустороннего. Что еще может отличать руку профессионального хироманта, кроме двойной линии Головы? Выпуклый холм Луны, говорящий об эмоциональной чувствительности, с продольной линией у запястья, которая называется линией Интуиции 11. Идеалистическая (творческая) линия Головы в сочетании с удлиненной (психической) ладонью — знак медиума, человека, способного воспринимать информацию на уровне интуиции. Прекрасно, если у специалиста, оказывающего оккультные услуги, есть на ладони знак целителя. Это признак того, что мистик в первую очередь будет заботиться о вашей карме, а не о своем кошельке.

Источник: vedmochka.net

Сообщение Как определить профессию по руке появились сначала на Esoteric Club «Merlin».