Всякая фобия имеет свои причины, необязательно берущие свое начало в детстве. Изначально любой ребенок открыт всему новому и активно познает этот мир, осваивая все новые территории. Но позже избытки любопытства пресекаются либо взрослыми, либо какими-то внешними обстоятельствами. Если у вас сохранились воспоминания о том, как вы активно путешествовали с родителями в детстве, то скорее всего, и страха перед дальними поездками у вас не будет. Но в случае, если летние каникулы для вас проходили в той же обстановке, что и обычные дни — скорее всего, перед путешествиями вы будете испытывать хотя бы волнение и легкие опасения.

Иррациональный страх возникает чаще всего как ответ на конкретные обстоятельства. Вам вовсе необязательно в совершенстве владеть тайским языком, чтобы отправиться в Тайланд, но «непростые» отношения с иностранным языком в школьные годы могут сказаться именно на страхе языкового барьера. И вместо тура в Тайланд вы покупаете путевку в Сочи — просто потому, что там вам не придется сталкиваться с языковыми различиями.

Сильные негативные эмоции, которые вы могли однажды испытать после прочтения какой-либо новости, также способны повлиять на ваши опасения. Наиболее яркий пример — боязнь авиаперелетов. Разумом вы прекрасно понимаете, что автобусные или паромные переправы тоже несут риски не меньше авиационных, но иррациональное берет верх, и вы отказываетесь от интересной поездки из-за панического страха перед полетом, раз за разом проговаривая про себя: Я боюсь путешествовать.

Напряженный трудовой график, когда многие из нас буквально вынуждены быть на связи с работой круглосуточно и без выходных, порождает и высокий внутренний уровень тревожности. А значит любая, даже самая незначительная деталь, может принимать угрожающие масштабы. Тревожная личность не боится чего-то конкретного, а опасается вообще «всего». И в результате максимум, на что решается такой человек, — туры выходного дня, недалеко от родных мест.

Путешествие как награда

Если вы твердо решили, что никакой страх не остановит вас перед поездкой вашей мечты, то это уже важный шаг на пути к полноценному отпуску. Но стоит немного поработать и с причинами страха, заменить их более подходящей мотивацией. Прежде всего, вам необходимо определиться с тем, что является для вас основным эмоциональным тормозом к покупке тура или путевки. А затем вы заменяете привычные негативные утверждения на противоположные им позитивные ожидания.

Работа с боязнью путешествий пойдет гораздо эффективней, если вы подойдете к этому с позиций рациональности.

Страх столкнуться с языковым барьером, недопонять что-то важное в общении с персоналом гостиницы является одним из наиболее распространенных. Десятки миллионов туристов успешно решают эту проблему с помощью обычного разговорника. Сделайте закладки в бумажном разговорнике по тем фразам, которые наиболее часто употребляются в общении с персоналом, и вы уже будете более уверенно ориентироваться в новой обстановке. А в качестве внутренней установки на замену прежнему страху настройте себя на то, что вам предстоит познакомиться с новыми интересными культурами и, может быть, испробовать шанс подтянуть свой языковой уровень.

Боязнь столкнуться с какой-то неприятностью во время самой поездки — тоже распространенная фобия. Но тут желательно настроить себя заранее на то, что в пути вы увидите массу интересного и необычного, а следовательно, вместо ненужных опасений лучше заняться исследованием функций своего фотоаппарата. Не исключено, что уже в пути вы сможете сделать захватывающие кадры, отвлекающие от переживаний.

Если вы испытываете стойкий страх перед дальними путешествиями, то лучше начинать с проверенных маршрутов и не «покушаться» на более экзотические туры. Следуйте проторенными тропами, поначалу съездите туда, где уже побывали ваши друзья и знакомые. Постепенно вы сами захотите освоить что-то более неизведанное и сложное. Но начинать надо с малого.

Тем, кто боится не конкретных ситуаций, а пасует перед некой абстрактной опасностью, стоит прежде всего признать, что страх поездки — это зачастую недостаток информации о какой-то ситуации. Вы можете купить страноведческий справочник, почитать путеводители по той стране, которую собираетесь посетить. Наиболее тревожным личностям можно записаться даже на краткосрочные языковые курсы. Определитесь с интересным маршрутом и дайте себе слово не отклоняться от того, что предлагается вашим экскурсионным туром.

Работая со страхом перед путешествиями, настройтесь на то, что впереди вас ждут яркие впечатления, изучение новых культур и наслаждение от необычной архитектуры и природы. Мир вокруг нас огромен и разнообразен, поэтому стоит во время отпуска воспользоваться шансом расширить свои горизонты и получить массу приятных эмоций.

Источник: astro7.ru