Проблемы со зрением могут начаться в любом возрасте. Узнайте, как улучшить зрение с помощью этого проверенного способа!

Проблемы со зрением возникают у многих людей из-за отсутствия необходимой тренировки мышц глаз, из-за недостаточного расслабления, а также из-за воздействия вредных факторов.

Все это провоцирует нарушение зрения, оно начинает быстро «падать» и не всегда можно решить эту проблему с помощью очков, линз или лекарственных препаратов.

Какие действия нужно выполнять, чтобы решить проблемы со зрением?

Чтобы улучшить зрение и вернуть глазам здоровье, можно воспользоваться простыми упражнениями.

День 1-й

Налейте в широкую емкость холодную воду хорошего качества, наклонитесь и полностью опустите лицо в воду на 15 секунд. Откройте глаза прямо в воде. Затем секунд 30 отдохните и снова окунитесь. Повторите упражнение 10 раз.

День 2-й

Проделайте то же упражнение, что и в первый день, но применяйте воду «комнатной» температуры и очень холодную, чередуя их между собой.

В воду «комнатной» температуры можно добавить отвар укропа для большего эффекта (о том, как его приготовить, читайте ниже).

Упражнение по чередованию температуры воды всегда нужно заканчивать холодной водой. Выполнять практику следует сидя, поставив емкость с водой на стол. Это необходимо, чтобы избежать лишнего напряжения.

Чтобы устранить нарушение зрения и вернуть здоровье глаз, необходимо выполнить курс упражнений в течение 20 дней по схеме: 10 дней — выполнение,  7 дней — перерыв, 10 дней — выполнение.

Как приготовить отвар укропа?

1 чайную ложку семян укропа заливают 1 стаканом горячей воды, дают настояться в течение 20-30 минут. Затем отвар следует процедить.

Здоровья вам и благополучия!

Стас Мышкин